楽観性が人生の成功度を決める【能力はその次】 人生を自分の願う通りに進め、成功を手に入れるためには、生まれ持った能力以上に、楽観的な物事の見方をできることが重要であることが、長年の臨床心理学研究からわかりました。 そして…

ナメられない自分になるには【今日からできるエネルギー強化ワーク】 あなたには、心から信頼できる人が、何人いますか？また、毎日の人間関係の質は、どんな感じでしょうか？ 学生時代のクラスメイト、親になってからのママ友、社会人…

「断る力」は自分のためだけでなく、周りのためにもなる あなたは、他人の依頼やお勧めを、上手に断れますか？特に日本人の場合 ・相手に嫌われたくない・その場の空気を丸く収めたい・和合こそが善だ という文化、気風が長く続いてき…

あなたの幸運度/幸福度チェックリスト あなたは普段、幸せですか？幸せ感を感じやすい人は、以下の特性を持っています。 □たとえ嫌なことがあってもそれに過剰に振り回されず、少し時間が経てばそこそこニュートラルな気分状態に戻れ…