スピリチュアルな観点は実際にメンタル改善に有効 スピリチュアルを知り、それを受け入れるとなぜ精神状態が安定するのか？ですが、それは前述したように ・なぜ生まれてきたのか？人生の目的は？・なぜ人生にはこんなに試練があるのか…

スピリチュアル肯定派（または、少なくともちょっと知ってみても良いかなという人）向けと、スピリチュアル否定派向け、それぞれにまとめました。 スピリチュアル肯定派向け 『［完全版］生きがいの創造 スピリチュアルな科学研究から…

スピリチュアル・エマージェンシー：それは精神病か、魂の成長か【ホリスティック精神科医が解説】 「スピリチュアル・エマージェンシー」（以下、SEと略記します）という用語はご存知でしょうか？ かなりスピリチュアルに詳しい人や…

「今よりも良くなりたい！」、 つまり・より良い経済状態・愛情や励ましや共感を感じられる人間関係・快適に動く頭や身体 といったものを、人はみな常に求めています。 そのために ・神社参りをはじめとする「パワースポット」に行く…

人間が自身で自覚している「自分」や自分の「心の状態」は、ほんの一部に過ぎません。 自覚している自身の意識を「顕在（けんざい）意識」、自覚していない意識部分を「潜在意識（または無意識）」と呼びますが、以前（20年くらい前ま…

今、ご自分の気分はどんな状態ですか？その理由はわかりますか？ 「落ち込んでいる」「しょっちゅう不安になる」「気分の浮き沈みが激しい」 というのは、心療内科外来で受ける最も多い相談ですが、なぜ落ち込みや不安を感じるのかを、…

前回書いた記事「認知行動療法やカウンセリングを受けても改善しない人が多い理由」では、年単位でカウンセリングを受けた人でも無自覚に中断するとそのスキルを忘れ、もとのネガティブな自分に戻ってしまうことをお伝えしました。 この…

・スポーツ選手が「イメージトレーニング」をして試合に勝つ。 ・セミナー講師などが「自分がイキイキと講演し、聴衆に喜ばれている姿」をありありと予めイメージで思い浮かべて実際に成功率を上げる。 ・「引き寄せの法則」で、自分が…