新型インフルエンザにも負けない！栄養で免疫力を上げるには【タンパク質とビタミンDがポイント】 中国からの新型インフルエンザが大流行し始めていますね。日本国内でも日本人の感染者が出始めており、今後各自でも免疫力と体力を上げ…

メンタル不調を治すために開発された栄養療法【ノーベル賞受賞者がコラボし、半世紀以上成果を挙げ続けた療法】 「身体からアプローチして心を癒やす、楽になるための方法」の第2弾として今回は、「心に効く栄養療法」というテーマで、…

楽観性が人生の成功度を決める【能力はその次】 人生を自分の願う通りに進め、成功を手に入れるためには、生まれ持った能力以上に、楽観的な物事の見方をできることが重要であることが、長年の臨床心理学研究からわかりました。 そして…

人は生きてきた通りに死ぬ 【今の精神状態で死ねますか？】 今日、あなたの調子はどうですか？体調や気分は良いですか？どんな生活や仕事や人間関係を持ち、それに対してどの程度の充実感や満足感、あるいは感謝の念を感じられています…

生まれ変わりを信じない人が、死を怖れない考え方【人は死ねばゴミになる？】 これまで何本かの記事や動画を使って、人間誰にもある、死への漠然とした不安や恐怖感を、スピリチュアルな死生観を持つことで大幅に緩和できること、それど…

自殺しても苦しみから逃げられない理由とは あなたは現在、人生を楽しく、充実して過ごしていますか？それともいろいろと思い通りにならず、とてもつらいですか？ 現在、人生が楽しい人も、逃げ出したいほど辛い人も、なぜ楽しいのか、…

ナメられない自分になるには【今日からできるエネルギー強化ワーク】 あなたには、心から信頼できる人が、何人いますか？また、毎日の人間関係の質は、どんな感じでしょうか？ 学生時代のクラスメイト、親になってからのママ友、社会人…

あなたの日々の体調や気分は、いかがですか？風邪は引きやすいですか、それとも滅多に引かない方でしょうか？ 私自身は10年以上前に分子整合（オーソモレキュラー）栄養療法に出会い、実施するようになってから ・落ち込み、不安、不…

「断る力」は自分のためだけでなく、周りのためにもなる あなたは、他人の依頼やお勧めを、上手に断れますか？特に日本人の場合 ・相手に嫌われたくない・その場の空気を丸く収めたい・和合こそが善だ という文化、気風が長く続いてき…