ストレス環境から逃げた方が良い人と、ドツボる人の違い （お知らせ）最近は、過去記事に、内容を動画化したものを冒頭に貼る、というのをしています（全ての記事ではありませんが）。 これにより、必ずしも記事を読まずとも動画を見た…

薬なしでも花粉症をよくできる方法 あなたは、花粉症持ちですか？ 私自身は現在、ほとんど症状がないのですが、過去数年以内に心の持ち方で驚くくらい花粉症症状に影響が出た経験があり、その根拠と対策法も実感できたので、今回シェア…

休職からの社会復帰に、在宅勤務が有効な理由【在宅勤務を嫌がる人は、人生の可能性を狭めている】 長引く不況で、かつてのように「公務員や一流企業社員にさえなれば一生安泰で、終身雇用で年齢に比例して給与が上がり、退職金や厚生年…

ただ対人刺激を避けているだけではうつも不安も無気力も治らない【その理由としくみを説明】 うつ病や不安障害、あるいはそこまでの診断を受けたことがなくても数ヶ月以上会社や学校を連続して休んでいる場合、ただ何となく休み続けても…

物心ともに成功するにはスピリチュアルな観点が必須な理由【米英心理学・精神医学教授らが結論】 前回の記事「楽観性は能力以上に人生の成功をもたらす」で楽観性は生まれ持った能力以上に人生の成功に直結する、というお話しをしました…

新型インフルエンザにも負けない！栄養で免疫力を上げるには【タンパク質とビタミンDがポイント】 中国からの新型インフルエンザが大流行し始めていますね。日本国内でも日本人の感染者が出始めており、今後各自でも免疫力と体力を上げ…

メンタル不調を治すために開発された栄養療法【ノーベル賞受賞者がコラボし、半世紀以上成果を挙げ続けた療法】 「身体からアプローチして心を癒やす、楽になるための方法」の第2弾として今回は、「心に効く栄養療法」というテーマで、…

楽観性が人生の成功度を決める【能力はその次】 人生を自分の願う通りに進め、成功を手に入れるためには、生まれ持った能力以上に、楽観的な物事の見方をできることが重要であることが、長年の臨床心理学研究からわかりました。 そして…

人は生きてきた通りに死ぬ 【今の精神状態で死ねますか？】 今日、あなたの調子はどうですか？体調や気分は良いですか？どんな生活や仕事や人間関係を持ち、それに対してどの程度の充実感や満足感、あるいは感謝の念を感じられています…

生まれ変わりを信じない人が、死を怖れない考え方【人は死ねばゴミになる？】 これまで何本かの記事や動画を使って、人間誰にもある、死への漠然とした不安や恐怖感を、スピリチュアルな死生観を持つことで大幅に緩和できること、それど…