心の栄養学

「セラピスト」2021年4月号

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「セラピスト」2021年4月号

現在発売中の雑誌「セラピスト」4月号にて
「心の栄養学」というタイトルで、4ページの
特集記事に、浜野が寄稿しています。

< HSP、月経前緊張症候群から、新型コロナウイルスまで
栄養を摂れば“心”が変わる! 心を整える“正しい”栄養学 >

ということで、外食やコンビニ利用中心の
食生活の人でも、高タンパク質・低糖質の
食事の取り入れ方を解説しています。

ご関心のある方は、ぜひお手に取ってみてください。
隔月刊なので、5月中旬頃まで店頭で見られます


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ホリスティック(※)精神科医として、できるだけ薬を使わずメンタル改善する方法を様々に模索し、相談者にご提供してきました。このブログではその中でも特にアート(特に絵画療法)のエッセンスを通じてあなたが自己ヒーリングできるように工夫した情報を発信していきます。 ーーーーー ※ホリスティック:「統合的、総合的な」という意味。ここでは薬物療法オンリーの従来型精神医学の限界を突破するために深層心理学、催眠療法(ヒプノセラピー)その他のスピリチュアル、アロマセラピー、そして精神症状を改善するエビデンスのある分子整合(オーソモレキュラー)栄養療法を通じてメンタル不調を改善することを指します。